STEFANIE GASTINGER

Ich begleite Menschen dabei, wieder mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und Stabilität in ihrem Leben zu finden. In meiner Arbeit ist es mir besonders wichtig, einen vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem du dich mit allem zeigen darfst, was dich gerade bewegt – wertschätzend, auf Augenhöhe und in deinem eigenen Tempo.

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Mein Ansatz verbindet psychologisches Fachwissen mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Regulation des Nervensystems und der Emotionsarbeit. Denn nachhaltige Veränderung entsteht oft dann, wenn wir nicht nur unsere Gedanken verstehen, sondern auch lernen, unserem Nervensystem Sicherheit zu vermitteln und mit unseren Emotionen bewusst umzugehen.

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Dabei arbeite ich unter anderem mit körperorientierten Übungen, Achtsamkeitsmethoden, praktischen Regulationstools, Elementen der Inneren-Kind-Arbeit sowie Ansätzen der traumasensiblen Begleitung und der Schemaarbeit. Welche Methoden zum Einsatz kommen, richtet sich dabei immer nach deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen.